【減量2ヶ月目の変化】有酸素運動は何をやる?体脂肪を効果的に減らす方法について









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【減量2ヶ月目の変化】有酸素運動は何をやる?体脂肪を効果的に減らす方法について』は、katochan33さんが、2018-04-28 17:36:20に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

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☆タイトル:【減量2ヶ月目の変化】有酸素運動は何をやる?体脂肪を効果的に減らす方法について

☆投稿者:katochan33

☆公開日:2018-04-28 17:36:20

☆視聴時間:19:28

☆視聴回数:48189



ボディビル大会に向けた減量を開始してちょうど2ヶ月がたちましたので、減量開始時と今の体の状態を見比べて変化を確認してみました。
そして僕が行ってる有酸素運動の時間や頻度をご紹介するとともに、効果的に体脂肪を減らすために僕が意識してるやり方についても語ってみました。

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