動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジのやり方☆筋トレ初心者』は、naoco yogaさんが、2017-03-17 14:05:20に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジのやり方☆筋トレ初心者
☆投稿者：naoco yoga
☆公開日：2017-03-17 14:05:20
☆視聴時間：3:44
☆視聴回数：1580807
お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジ☆筋トレ初心者向け
プランクチャレンジのやり方と、30日間の時間配分です。
※ 腰痛の人は酷くなる可能性があるので注意！
血圧が気になる人も要注意、自己責任でお願いします。
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