【芸能人が痩せた方法】ダイエットに成功した芸能人の痩せる方法は?









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【芸能人が痩せた方法】ダイエットに成功した芸能人の痩せる方法は?』は、食べながら楽にきれいに痩せる方法さんが、2016-04-13 02:57:25に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

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☆タイトル:【芸能人が痩せた方法】ダイエットに成功した芸能人の痩せる方法は?

☆投稿者:食べながら楽にきれいに痩せる方法

☆公開日:2016-04-13 02:57:25

☆視聴時間:5:49

☆視聴回数:260



これで、今年の夏休みに海やプールは問題無し!
今から水着着たくてフライングしちゃった(笑)
http://yasetai-syokuji-houhou.muryodougahikaku.com/
【芸能人が痩せた方法】ダイエットに成功した芸能人の痩せる方法は?
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深田恭子 ▷ 白湯ダイエット
深田恭子さんのダイエット方法〜深キョンが痩せた! 健康的に痩せるダイエット方法
白湯(さゆ)のダイエット効果と作り方〜白湯でなくとも常温の飲み物を!
体を冷やさないことがダイエットにとってとても大切な事です。
冷たい飲み物が好きな方は白湯に変えてみませんか?モデルのマギーも飲み物は絶対常温のものしか飲まないそうです♡
■白湯の作り方♡
1:水道水をヤカンで5分以上煮沸します。2:火を止めて40~50度くらいまで冷まします
白湯(さゆ)のダイエット効果と作り方〜白湯でなくとも常温の飲み物を!
朝がオススメです!目覚めのタイミングは体の代謝が落ちているので、体温が下がりがちです。
このタイミングで温かい白湯を飲むことで目覚めと体の活性化が出来ます。
食前に飲むのも食欲コントロールが出来、消化もよくなるのでおススメです♡
ショウガを加えると更に効果がアップするかも♡
西野カナ ▷ 夜6時以降食べないダイエット このダイエット法は習慣化させることによって痩せる身体作りを行い、
一度辛い時期を乗り切ったら他のダイエットよりも長続きしてリバウンドもしにくい身体になるようです。
・間食をしない・運動をする・毎朝ヨーグルト・大豆類を食べる
この基本的なダイエットを実践し、一ヶ月で7~8kg痩せたそうです♡
■食欲を抑えるものを食べよう♡
【食欲を抑える方法10選】ダイエット中の間食を防ぐ方法からツボまで紹介
代表的な消化や吸収が遅くお腹の減りが遅いのは食物繊維です。
普段の食事や置き換えダイエットを行う際はお腹のもちの良い食べ物を意識的に食べる事で食欲のコントロールに役立ちます。
■食欲を抑えるツボを押す♡
石原さとみさんはダイエットが既に習慣になっているそうです。とにかくひたすら噛む。噛むという行為は満腹中枢が刺激され、
ダイエットに最適!胃腸にもいいですし体の中から綺麗になれる方法ですね。
他にも長風呂が大好きで汗を大量にかくまで入っているそうです♡食事の前にガムを噛むと食べすぎを防止できますよ♡
青汁も習慣の一つだそうです♡■胃腸が悪いときはホットミルク♡
http://matome.naver.jp/odai/2144566350961780701(記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)