腰回し ♪ ( 回し方の解説 )









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『腰回し ♪ ( 回し方の解説 )』は、resetbody1さんが、2012-02-26 04:48:23に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:腰回し ♪ ( 回し方の解説 )

☆投稿者:resetbody1

☆公開日:2012-02-26 04:48:23

☆視聴時間:42

☆視聴回数:151738



腰を回すエクササイズや、ダイエット、ダンスが盛んですが、
「回し方が分からない!!」とご質問を頂くことがあります。
中でも多くきかれるのは、 
『腰だけを回そうとしても、体全部が動いてしまう・・・』
そんな方のために!!
ここでは、段階を追って腰回しを解説しました♪
ご参考になさってください。

*上半身が動かないように、両手をクロスして肩においていますが、
腰の動きや方向を確認しながら行いたい方は、手を腰に当ててみてください。

コチラもどうぞ⇒ Blog キレイなママプロジェクト http://blogs.dion.ne.jp/kirei_mama/
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