動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『1ヶ月で10キロ痩せて、福岡で可愛い女子大生とナンパで即日セッ◯スw』は、YASU YouTubeさんが、2018-03-29 19:04:46に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
(動画の元ページはこちらからご覧ください。)
☆タイトル:1ヶ月で10キロ痩せて、福岡で可愛い女子大生とナンパで即日セッ◯スw
☆投稿者:YASU YouTube
☆公開日:2018-03-29 19:04:46
☆視聴時間:17:23
☆視聴回数:235
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【対談内容】
・1ヶ月で10kg痩せたソーマさんw
・食事制限:1日の摂取カロリーを消費カロリーよりも低く抑える(2,000キロカロリー)。低カロリー・高タンパクを意識。
朝:バナナ1本、プロテイン、青汁 300キロカロリー
昼:うどん(卵、ほうれんそう) 400〜500キロカロリー(白米よりもうどんの方がカロリーが低い)
晩:ササミ、きのこ、もやし(醤油、胡椒で味付け。バターは我慢w)
(お腹空いたら合間にコンビニでサラダチキン)
・週1くらいで飲みに行ったりはする
・過剰な食事制限は筋肉量を減らしてしまう
・コーラ、ビールはやめた方がいい。
・ビフォー・アフターの写真をブログに掲載予定。
・ナンパの活動量がえげつないソーマさん。→1日50人声かけはデフォルト。ときには80人声かけする日も。
・福岡で可愛い女子大生をナンパして即日セ◯クス →モテなかった頃から考えると信じられない経験
・ビジネスの勉強会を開催。→参加者からは大好評。
・頻繁に合流したりして楽しくやってる。色んな人と絡んだほうが楽しいし、成長も早い。
・ストイックさが強み。ナンパもダイエットもストイックに取り組む。
・ナンパで成果を出すためにやれることを最大限にやる。
・ナンパはすぐ辞める人が多い。継続できるだけで差別化できる。
・一見マイナスな物事はポジティブに解釈すればいい →人生全般においても同じ。
・ソーマさんブログ・Twitterもよろしくお願いします!
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