動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『大分市パーソナルトレーニング&大分市ボディメイクはワイズボディメイク』は、大分市ワイズボディメイクさんが、2018-03-24 23:41:40に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
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☆タイトル:大分市パーソナルトレーニング&大分市ボディメイクはワイズボディメイク
☆投稿者:大分市ワイズボディメイク
☆公開日:2018-03-24 23:41:40
☆視聴時間:27
☆視聴回数:28
自宅トレ : 腹筋✨
くびれを手に入れたい方、是非挑戦を?♀️✨
・両足を重ねて揃え、膝を曲げます。
仰向けの姿勢から横腹を意識しながら上体を起こします。
これを左右各15×3セット?
戻る時ゆっくり行うと更に効果的?✨
https://ys-bodymake.com/
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