動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【タバタ式】1日３分！ タバタ式 トレーニング』は、グッピーヘルスケアさんが、2017-08-10 09:29:18に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【タバタ式】1日３分！ タバタ式 トレーニング
☆投稿者：グッピーヘルスケア
☆公開日：2017-08-10 09:29:18
☆視聴時間：5:22
☆視聴回数：29431
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●この動画の説明
運動に慣れた方向け３分間のタバタ式トレーニング。フォームにこだわるよりもスピードアップ！「とにかく早く動く」ことがポイントです。心臓疾患、腰痛のある方はかかりつけ医師にご相談の上、無理のない範囲で行ってください。強度が高いので週に2-3回にとどめましょう。
インストラクター｜梁島 瑠美