【ダイエット】1週間で効果がでるヒップアップする筋トレ方法!









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ダイエット】1週間で効果がでるヒップアップする筋トレ方法!』は、叶丸愛かのまるChannelさんが、2018-07-10 11:00:09に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:【ダイエット】1週間で効果がでるヒップアップする筋トレ方法!

☆投稿者:叶丸愛かのまるChannel

☆公開日:2018-07-10 11:00:09

☆視聴時間:4:55

☆視聴回数:13118



垂れたお尻はみっともない…そんな垂れたお尻を1週間でキレイにさせる!
そんな筋トレ方法を紹介!!

▼注意点▼
・背中を剃らない
・お腹(下っ腹まで)に力を入れたまま行う
・呼吸はしっかりと行う

もっと効果を出せるように頑張ってる最中なんやけど、
本当に昔に比べて引き締まってヒップアップした!!

ヒップアップするだけで、脚長効果にも繋がるし
是非騙されたと思ってまずは1週間続けてやってみてね♡

ご視聴ありがとうございます‼︎
リクエストなどもあったら
気軽にコメントお願いします(*´ `*)

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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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