動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ビフォーアフター】筋肉留学7ヶ月食べたいものを食べながらするダイエット方法を大公開！【筋トレ，ダイエット】』は、344channelさんが、2019-02-21 12:00:03に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【ビフォーアフター】筋肉留学7ヶ月食べたいものを食べながらするダイエット方法を大公開！【筋トレ，ダイエット】
☆投稿者：344channel
☆公開日：2019-02-21 12:00:03
☆視聴時間：9:30
☆視聴回数：472
【参考動画】～筋肉留学6ヶ月～
筋肉留学を開始してから7ヶ月がたちました。
今回も前月に続きどれくらいカラダが変化したのかビフォーアフターを紹介します。
僕はこの7ヶ月の間でやってきたことは「筋ト」レと「食事管理」です。
ですが一切有酸素運動はしてません。
更に食べたいものを食べてきましたし、お酒も好きなので普通にお酒も飲んできました。
ただし毎日ではありませんが…
このダイエットとは矛盾するような食事を週に1,2回して他は食事管理をします。
これこそがダイエットを長続きさせるコツだと思っています。
僕が皆さんにお届けしたいのは「一生続けられるダイエット」です。
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