エアなわとびダイエット 試してみた!









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『エアなわとびダイエット 試してみた!』は、haken ccさんが、2012-09-23 23:42:59に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:エアなわとびダイエット 試してみた!

☆投稿者:haken cc

☆公開日:2012-09-23 23:42:59

☆視聴時間:1:42

☆視聴回数:9508



エアなわとびをためしにやってみました。

・前とび
・上半身ツイスト
・下半身ツイスト
・ニーアップ
・バックキック
・ヒップリフト
・脚のアップダウン
・その他・・・、

運動不足だったので、
後日筋肉痛でした。




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