ダイエット 半年間でどこまで体型は変わったか?









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『ダイエット 半年間でどこまで体型は変わったか?』は、record workoutさんが、2017-09-30 14:16:10に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:ダイエット 半年間でどこまで体型は変わったか?

☆投稿者:record workout

☆公開日:2017-09-30 14:16:10

☆視聴時間:1:22

☆視聴回数:1530



若い日の体型を取り戻すため、ダイエットし、ここ半年間の体型変化をまとめました!
実践したのは
①食事内容の管理
②基本自重系のトレーニング
です(^^)

趣味でボルダリング(クライミング)もしているので、体重が軽くなり以前より登れるようになりました。