動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『下っ腹ダイエット！ #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #musclewatching』は、Marukoさんが、2016-07-05 14:53:52に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：下っ腹ダイエット！ #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #musclewatching
☆投稿者：Maruko
☆公開日：2016-07-05 14:53:52
☆視聴時間：1:24
☆視聴回数：24753
MuscleWatchingさんの３０日間ダイエットをしています！
今回はテレビを観ながらでもできる下っ腹筋トレです！
１分なんでテレビ観ながらやとすぐです！！！
やりたい方！
一緒にやりましょう！！！
△やり方：①まず今日の体の写真を撮ってブログに書く②毎日写真を撮ってブログやSNSでシェア。こうすると続きます。③30日後にビフォーアフターをブログで公開！あなたはダイエット成功者になれます！ハッシュタグは #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #musclewatching です！
MuscleWatching さんのブログはこちら→http://musclewatching.com/exercise/2938/
詳しくやり方書いてます！！！
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