動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『「ジョギングで脂肪は何kg燃えるのか？」動画でわかるダイエットvol.10』は、根岸隆司さんが、2016-08-29 16:18:29に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：「ジョギングで脂肪は何kg燃えるのか？」動画でわかるダイエットvol.10
☆投稿者：根岸隆司
☆公開日：2016-08-29 16:18:29
☆視聴時間：6:18
☆視聴回数：10419
動画でわかるダイエット動画vol.10
「ジョギングで脂肪は何kg燃えるのか？」
皆さんはダイエットを始める時に決まって「フィットネスクラブで走ろう！ジョギング始めよう！」って思いますよね！
実は脂肪を燃やすのにジョギング等の有酸素運動ってとても効率が悪いんです。
どれぐらい効率が悪いのかを計算とともに動画で説明します。
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