動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ずぼらでも簡単】ダイエット食事レシピ｜コンビニのものを使ったたんぱく質たっぷり和えるだけメニュー！』は、ととのえて、からだ。さんが、2018-08-04 08:21:17に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【ずぼらでも簡単】ダイエット食事レシピ｜コンビニのものを使ったたんぱく質たっぷり和えるだけメニュー！
☆投稿者：ととのえて、からだ。
☆公開日：2018-08-04 08:21:17
☆視聴時間：6:38
☆視聴回数：185
渋谷のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。
今回は料理動画です。
料理といっても
・火は使わない
・和えるだけ
・味もアレンジ
なものとなっています！
今回使用したものは
・ゆず香る豆とひじきのサラダ（セブン）
・ほぐしサラダチキン（セブン）
です。これに家にあった
・きゅうり
・トマト
を切って加え
・オリーブオイル
・塩
・お酢
これを好みの量を入れ味を整えるという感じです。
お野菜は色々組み合わせてみても面白いかもしれません♪
チキンと豆はたんぱく質がたっぷり入っているのでダイエットメニューにもぴったりです。
夏の暑さに負けないように、しっかり食べていきましょう。
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