動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【公開ダイエット】6ヶ月目の体重・体型計測！【start:158cm 60kg】』は、nicoさんが、2017-11-30 12:35:25に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【公開ダイエット】6ヶ月目の体重・体型計測！【start:158cm 60kg】
☆投稿者：nico
☆公開日：2017-11-30 12:35:25
☆視聴時間：4:16
☆視聴回数：958
◆スタート時：158cm 60kg
（YouTube公開前に63kgから60kgまで落としてから公開スタート）
◆やっていること
糖質制限、8時間ダイエット、食べたものを記録する（レコーディングダイエット）、エアロバイク、カーヴィーダンス
※現在原因不明の全身の疼痛が1年程治らないため、エアロバイク等の運動は無理のない範囲で出来る時だけやっています
※無理をせず、月に1kg程度ののんびりペースでゆるく長期目線で続けていきます?
▼計測動画再生リスト
月1ペースで（短期間だと誤差があるため）体重と体型の計測を動画にしていきます。
療養中の私にでもできそうなダイエットでのんびり頑張っていきます
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