動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『ながらダイエット 洗い物しながら下半身痩せ』は、Walnut Incさんが、2017-09-21 01:28:58に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
(動画の元ページはこちらからご覧ください。)
☆タイトル:ながらダイエット 洗い物しながら下半身痩せ
☆投稿者:Walnut Inc
☆公開日:2017-09-21 01:28:58
☆視聴時間:26
☆視聴回数:2777
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【Title: ながらダイエット!洗い物しながら下半身痩せ】
【category:お尻,太もも】
【Tag:#どこにいたってキレイでいたい,#台所にいても美は忘れない】
【Teacher: yuco】
【Description:やりかた
⒈ 足を大きく開く
2.ひざを90度に曲げる
3.かかとを上げてキープ
4.ゆっくりかかと下ろす
Point 5〜10秒キープを繰り返す
Point 洗い物しながらやってみよう!】
【Time:3分間】
【Level:★★★☆☆】