動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『ダイエット 半年間でどこまで体型は変わったか?』は、record workoutさんが、2017-09-30 14:16:10に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
(動画の元ページはこちらからご覧ください。)
☆タイトル:ダイエット 半年間でどこまで体型は変わったか?
☆投稿者:record workout
☆公開日:2017-09-30 14:16:10
☆視聴時間:1:22
☆視聴回数:1530
若い日の体型を取り戻すため、ダイエットし、ここ半年間の体型変化をまとめました!
実践したのは
①食事内容の管理
②基本自重系のトレーニング
です(^^)
趣味でボルダリング(クライミング)もしているので、体重が軽くなり以前より登れるようになりました。