動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画２ トレ友プロジェクト2』は、Men’sダイエット ボディーコーディネーターyoshiさんが、2012-11-18 11:59:00に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画２ トレ友プロジェクト2
☆投稿者：Men’sダイエット ボディーコーディネーターyoshi
☆公開日：2012-11-18 11:59:00
☆視聴時間：8:14
☆視聴回数：103536
筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回の動画は”トレ友増やそうプロジェクト！”の第二弾。
プッシュアップ編（腕立て伏せ）の強度の弱いバージョン、
“ひざ立て伏せ”
です。
構えから、テクニックまで初心者さんでも分かりやすいように説明したつもりです。
ちょっとやってみてください。
現在はこの動画以外にもちょっとマニアックな動画もアップしていますのでいろいろチェックしてみてください。
関連動画としてもう一つ”大胸筋のエクササイズであるディップス”もご紹介しています。
大胸筋のエクササイズ ディップス動画
↓ ↓ ↓
Men’sダイエット ボディーコーディネーターyoshi
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≪その他のエクササイズ動画≫
腹筋エクササイズ動画（ニーアップ）
大胸筋エクササイズ動画（ディップス）
背筋エクササイズ動画(チンニング（懸垂）
背筋エクササイズ動画（デッドリフト）
腕のエクササイズ動画（EZバーカール）
肩のエクササイズ
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≪筋肉は付くけど脂肪は付かない食事 Cool Body Meal！≫
鍋動画
特製プロテインシェイク動画
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≪yoshi’s Body 動画≫
yoshiの腹筋
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yoshiの背筋
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≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
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『～THE SHOT～』
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『腹筋RED』
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『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
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