1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」』は、美的channelさんが、2015-01-06 08:29:29に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

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☆タイトル:1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」

☆投稿者:美的channel

☆公開日:2015-01-06 08:29:29

☆視聴時間:1:36

☆視聴回数:5629689



「こんなにお肉が付くなんて!」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄えていませんか?年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりがちです。原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。腹筋がしっかりしていないと、内臓の位置も下がってきて、放っておくとどんどんオバサン体型になってしまいます!そこで今回は、運動が続かない方でもがんばれる、1日たった10秒でOKの体幹トレーニングをご紹介。動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください