動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『100日で腹筋を割る方法 (Dragon Flag ドラゴンフラッグ)』は、カズチャンネル/Kazu Channelさんが、2011-07-24 14:39:45に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
(動画の元ページはこちらからご覧ください。)
☆タイトル:100日で腹筋を割る方法 (Dragon Flag ドラゴンフラッグ)
☆投稿者:カズチャンネル/Kazu Channel
☆公開日:2011-07-24 14:39:45
☆視聴時間:3:14
☆視聴回数:1737238
ドラゴンフラッグ(超腹筋)のやり方→http://kazuch.com/275.html
100日のダイエット動画に対して『どうやってダイエットしたの?』というコメントが多くみられたので、今回第一弾。
ストロングな腹筋の作り方をご紹介。たった100日で腹筋が割れてしまうという魔法の腹筋の鍛え方です。しかも毎日ではなく週に一日だけってのも魅力の一つ。
他、筋トレ・ダイエット系については下記のブログにまとめてます。もし良かったら見て下さい。
▼筋トレ・ダイエットブログ
http://kazudiet.jp/
【動画】
腹筋を割る方法 http://youtu.be/JTjyJzczqi4
筋肉UPの基本 http://youtu.be/45T-waa0tdk
胸筋の鍛え方 http://youtu.be/PBfShBNj9Kw
脂肪燃焼を二倍にする方法 http://youtu.be/0q_QkIkdfIk
膝を痛めない走り方 http://youtu.be/tGA4d-2hlI8
# Facebook
http://bit.ly/fb-kazuch0924
# Twitter
http://bit.ly/kazuTwitter
★カズのチャンネル一覧
メインチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924
サブチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924p
カズ旅チャンネル: http://www.youtube.com/kazutabitv
カズ飯チャンネル: http://www.youtube.com/kazumeshi
★自己紹介 ————
初めましてKazuと申します。仕事はWEB屋で、まぁ普通の一般人です。人生そう長くはないし、いろんな事にチャレンジしてみようと思いYouTubeとブログを始めました。内容としては商品レビューを始め、運動、海外旅行など幅広い事を好き勝手にやってます。プロフィールやよくある質問は下記にまとめたのでよかったらご覧下さい。ではー(^^)v
プロフィール: http://bit.ly/QhERN5
よくある質問: http://bit.ly/PY6YSa
レビューポリシー: http://bit.ly/kazuReview
★Kazuのブログ ————
メインBLOG: http://bit.ly/Kazuch0924
カズ旅BLOG: http://bit.ly/kazutabi
ダイエットBLOG: http://bit.ly/kazudiet
Apple製品BLOG: http://bit.ly/kazpod
アウトドアBLOG: http://bit.ly/sotokazu
料理BLOG: http://bit.ly/kazumeshi