動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『7days of hula-hooping くびれたい！7日間フラフープダイエット』は、sevendaysayalaさんが、2016-07-11 14:30:10に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：7days of hula-hooping くびれたい！7日間フラフープダイエット
☆投稿者：sevendaysayala
☆公開日：2016-07-11 14:30:10
☆視聴時間：2:38
☆視聴回数：32227
7日間フラフープをするだけで、どの位くびれができるかどうか試してみました。
基本的に1日20分 フラフープをするだけで、他の運動や食事制限はしていません。
I tried hula-hooping for seven days to see if I can get a flat and curved belly.
I just hula-hooped for 20min everyday. I ate what I wanted to eat and didn’t do any other exercises.
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