動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ダイエット企画】半年間ダラけたらお腹が大変なことになりました…』は、パーソナルトレーナー本屋敷裕太さんが、2019-02-05 11:15:00に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【ダイエット企画】半年間ダラけたらお腹が大変なことになりました…
☆投稿者：パーソナルトレーナー本屋敷裕太
☆公開日：2019-02-05 11:15:00
☆視聴時間：4:38
☆視聴回数：1465
ダイエット企画をスタートします！
どうも、パーソナルトレーナーのもとです。
私事ですが、実は半年間とにかくだらしない生活を送り続けていました。
その結果が…とにかくひどかったのでダイエット企画としてダイエットをすることにしました〜！！
いいなと思っていただけたら「高評価」そして少しでも役に立ったと思っていただけたらぜひ【チャンネル登録】お願いします！
毎日動画配信中！
月〜金：カラダ作り情報
土〜日：トレーナー向けノウハウ
【再生リスト】
◇◆ストレッチセルフケア紹介◇◆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYjoNKZzZs4oZI9O23p4iK-sexWdjeiyK
◇◆睡眠障害、不眠◇◆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYjoNKZzZs4p6RIBnhrUDyvrk1Ykwxi7x
◇◆ダイエット、ボディメイク◇◆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYjoNKZzZs4q7hlvCz2Rph-C8GM4rJbcm
◇◆わかりやすく解説してみた◇◆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYjoNKZzZs4qaC-wyMBNfi0oJXN0vsnjY
◇◆かんたんトレーニング◇◆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYjoNKZzZs4rrThN6BcgbGj2ZAroNNmQe
【関連オススメ動画】
◎超気持ち良い！肩こり解消ストレッチ！
→https://youtu.be/YfvoQsD7Zlo
◎10秒で完了！かんたん肩甲骨ストレッチ！
→https://youtu.be/SBr8zx2eqEs
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
外部関連動画
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
簡単にできる頭痛を解消する方法
頭痛・眼精疲労を1分で解消できる簡単セルフケア
頭痛解消ストレッチ
「最強の働き方」 業務改革、生産性向上の鍵とは？
【健康】奇跡の神業！？頭痛を解消するたった３つの方法。
ビジネスで必ず成功する３つの法則 鴨頭嘉人 企業研修・講演
【ホリエモン】これから儲かる仕事はコレだ！2018年延びるビジネスモデルを徹底解明
超一流のビジネス思考！結果を出し続けているリーダーの考え方
ストレッチ／筋トレ前後・ランニング前後（前は軽く、後は入念に）
【10分】ガチガチ専用！座ってできる簡単ストレッチ！
【ダイエット】
※こちらの動画を毎日実践してくださる方へ。
必ず自分自身の体の調子と相談しながら行うようにしてください。
無理はしないようにしてください。
頑張りすぎは禁物です。
トレーニングにおいて生じた事故やケガの責任は一切負いません