カナやん激太りから痩せたダイエット方法【西野カナ 成功の秘訣】









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『カナやん激太りから痩せたダイエット方法【西野カナ 成功の秘訣】』は、食べながら楽にきれいに痩せる方法さんが、2016-04-19 06:00:50に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

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☆タイトル:カナやん激太りから痩せたダイエット方法【西野カナ 成功の秘訣】

☆投稿者:食べながら楽にきれいに痩せる方法

☆公開日:2016-04-19 06:00:50

☆視聴時間:4:46

☆視聴回数:2007



これで、今年の夏休みに海やプールは問題無し!
今から水着着たくてフライングしちゃった(笑)
http://yasetai-syokuji-houhou.muryodougahikaku.com/
カナやん激太りから痩せたダイエット方法【西野カナ 成功の秘訣】
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テレビによく出る人たちって、体の管理とか大変そうですよね…
特に女性芸能人は、ダイエットに懸命な人が多いのかもしれません。
今回は、そんな女性芸能人のダイエット方法を紹介します♪
西野カナは三重県出身の歌手。「カナやん」という愛称で呼ばれています。
1989年3月18日 生まれの25歳で身長は158 cm。共感できる歌詞が若い女性の間で人気となり、
現在ドラマ主題歌やCMソングで活躍中の女性シンガーです。ファンの間で話題に!激太り期
もはや誰かわからない…
さすがに西野カナさんもこのままではマズイと思ったよ
激太りが注目されたのは2011年の秋頃で、体重は50kg台後半はあったのではないかと言われています。
原因については多忙から来るストレスによる暴飲暴食ではないかとのこと見違えるほどのスリムな体へ!
再び美貌を取り戻しました!
以前以上に無駄のないスタイルを勝ち取るために西野カナさんはどのような努力をしたのでしょうか?
スタイル抜群!顔の小ささや腰の細さが際立つヘアスタイルと衣装です。
なんと1か月で約10キロのダイエットをしたようです。さすがプロですよね。
西野カナのダイエット方法 ・夜6時以降は、何も食べない 歌手の倖田來未も取り組んでいた方法
・間食はしない・ヨーグルトを必ず食べる・野菜を摂取・オリーブオイルヨーグルトや野菜、
オリーブオイルは便通が良くなるといった効果や、生野菜で酵素を摂取することによって痩せ体質へ
・積極的に大豆を摂取している・ジョギングを続ける
ジョギングに関しては距離よりも時間を重視する方が効果があるようです
この、18時以降何も食べないダイエットは、実践されている方もいるのではないでしょうか?
1日のうちに、最も脂肪がつきやすい時間とされているのが22時〜深夜2時と言われています。
この時間帯に血糖値が高かったりすると、脂肪がついてしまいます。
18時以降に何も食べないことにより、22時までには血糖値が下がってくれて、
健康的に痩せることができる、ということです。
http://topicks.jp/342 (記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)