動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『2ヶ月ダイエット企画！2ヶ月で6パックになるには？トレーニングシーン②』は、Aimhighグループ 群馬パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムさんが、2017-07-04 08:34:11に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：2ヶ月ダイエット企画！2ヶ月で6パックになるには？トレーニングシーン②
☆投稿者：Aimhighグループ 群馬パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジム
☆公開日：2017-07-04 08:34:11
☆視聴時間：1:35
☆視聴回数：47
2ヶ月で劇的ビフォーアフター企画
今回は僕がどのような方法でダイエットを行なっているのかを一部紹介！
この動画で紹介しているトレーニングは、
Cross fit メニュー 〜Fran〜
・スラスター(35kg)
・プルアップ
各種目を21-15-9 ずつ行う
めちゃくちゃきついですが、短時間で一気にオールアウトできるメニューになっております。
ごく一部のみの紹介ですが、このまま継続して6パックに変身します✨
1人じゃ続かない！正しい食事の知識が分からない！と言う方は⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
☆パーソナルトレーニングのご案内☆
場所:群馬県伊勢崎市西久保町2-181-25
パーソナルトレーニングはマンツーマンでお客様に必要なトレーニングをしていきます。ダンベルやバーベル、TRX、キックボクササイズのミット打ちを使い高負荷をかけた質の高いトレーニングをする事により、短期間での劇的な変化を可能にします✨
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正しいトレーニング方法を身につける事で！短期間でのダイエットはもちろん、今後も時間をかけずに美しいカラダを維持できるようになります。
痩せる食事・基本の食事を知り、あなたの生活の行動変容に繋がります✨
二度とテレビでやってるウソみたいなダイエット、サプリだけダイエットなどの文字に取り憑かれないようにしましょう！
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オススメは2ヶ月集中コース〜
週2回(全16回)のマンツーマントレーニング
毎日の食事指導付き
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皆様、短期集中型でしっかりイメージチェンジしていきましょう！
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jun@moocl.com
instagramにて直接メールでも大丈夫です‼️✨
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Body make Aim high
群馬県伊勢崎市西久保町2-181-25
営業時間:月〜金9:00-18:00 土日9:00-21:00 年中無休 ★更衣室あり ★アメニティーグッツあり
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★キレイ、カッコイイ身体で生きる★
健康管理、健康維持は生きていく上で最も大切なことです！20代後半から筋肉は一気に衰えを開始します。動けなくなってから筋肉を付けるは難しいですよ！！メイクアップやヘアスタイル、ネイル、ファッション、日焼けといったオシャレは楽しむのに身体をオシャレにさせてない人が多いですよね？もちろん楽しむのは自由です
だけれども、一番に投資すべきなのは、身体そのものです！！
身体に投資する事で自然に美しさ、カッコ良さがでます✨3万円の洋服買うより3キロ痩せた方がズゥーッとオシャレですよ✨
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