動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『大分市パーソナルトレーニング宅トレ ワイズボディメイク』は、大分市パーソナルトレーニング・ワイズボディメイクさんが、2018-03-31 14:47:32に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
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☆タイトル：大分市パーソナルトレーニング宅トレ ワイズボディメイク
☆投稿者：大分市パーソナルトレーニング・ワイズボディメイク
☆公開日：2018-03-31 14:47:32
☆視聴時間：29
☆視聴回数：40
自宅トレ: 体幹＆ヒップアップ?✨
肩の下に手を置き、息を吐きながらお尻を持ち上げます！
上げたとき、膝の角度が90度になるように?♀️
お尻を下ろす時は床すれすれまでにしましょう?
12回×3セット✨
慣れてきたら回数を増やしましょう?
https://ys-bodymake.com/
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