【産後ダイエット】産後半年、私はこれだけで腹筋が割れました。5 MIN WORKOUT









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【産後ダイエット】産後半年、私はこれだけで腹筋が割れました。5 MIN WORKOUT』は、Juri CHさんが、2018-06-02 15:45:47に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:【産後ダイエット】産後半年、私はこれだけで腹筋が割れました。5 MIN WORKOUT

☆投稿者:Juri CH

☆公開日:2018-06-02 15:45:47

☆視聴時間:5:21

☆視聴回数:5079



この動画を観ながら是非一緒に
行っていただけたらなと思います♡
産後から半年が経ち、1日1回このメニューを行うだけで
ここまで戻ることが出来ました。
ちなみに、毎日ではなく1日 or 2日おきに
行うようにしています。
もちろん個人差はありますが、私はこのトレーニングのみで
他は特別何もしていないです!
少しでも産後のママさんの参考になれば幸いです。

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● その他の動画 ●
【産後骨盤方法】


【私について30のこと】
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【初動画】
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