動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ダイエットルーティーン】体重公開！食事と運動をしっかりやるとどれだけ痩せれるのか【３週目ビフォーアフター】』は、ナカモトフウフのOkinawa Life Vlogさんが、2019-10-27 11:00:03に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：【ダイエットルーティーン】体重公開！食事と運動をしっかりやるとどれだけ痩せれるのか【３週目ビフォーアフター】
☆投稿者：ナカモトフウフのOkinawa Life Vlog
☆公開日：2019-10-27 11:00:03
☆視聴時間：10:2
☆視聴回数：16268
はいさーい！
毎日100分運動をして、野菜とタンパク質中心の食事にしました。
甘いものやジュースの飲食はしてます。
食事と運動を意識するだけで人って変われますね！
結果が出ると嬉しいね！
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