動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『肉体改造｜ビフォーアフター写真集｜リーンゲインズ』は、AthleteBody.jpさんが、2013-12-26 19:59:07に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。
（動画の元ページはこちらからご覧ください。）
☆タイトル：肉体改造｜ビフォーアフター写真集｜リーンゲインズ
☆投稿者：AthleteBody.jp
☆公開日：2013-12-26 19:59:07
☆視聴時間：1:34
☆視聴回数：6968
■ ビデオについて
イギリス出身のパーソナルトレーナーがダイエット指導した世界各地のクライアントさんの前後比較写真です。
スタート時点の体形が違うので、目標達成までに掛かる時間もそれぞれですが、食事とトレーニングの要点を押さえれば、必ずゴールが見えてきます。
■ 実践内容について
ほぼ全員が食事は1日2食、ウェイトトレーニングを1時間、週3回行った結果です。
実践内容は、日本語サイトですべて公開しています。
http://athletebody.jp/
サイト上でさらに前後比較写真を公開しています。
http://athletebody.jp/results/
個人相談の申込みも随時受け付けています。
http://athletebody.jp/consultation/