【ダイジェスト】酒好きアラフォー主婦ダイエットビフォーアフター！23日間の戦い！

動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『【ダイジェスト】酒好きアラフォー主婦ダイエットビフォーアフター！23日間の戦い！』は、実録ダイエット！みかこチャンネル！【目指せ－20キロ‼】さんが、2022-12-29 11:30:12に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

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☆タイトル：【ダイジェスト】酒好きアラフォー主婦ダイエットビフォーアフター！23日間の戦い！

☆投稿者：実録ダイエット！みかこチャンネル！【目指せ－20キロ‼】

☆公開日：2022-12-29 11:30:12

☆視聴時間：1:26

☆視聴回数：605

42歳おデブ主婦みかこです😄
2021年6月1日から【毎日1時間エアロバイクダイエット】を始めました🚲
食事制限なし！エアロバイクだけで果たして痩せられるのか！？
丸1年間、この身をもって実践！
－１６kg減量成功👏

そしてエアロバイクを1年漕いだ後に挑戦したダイエットは
【ビリーズブートキャンプ3ヶ月チャレンジ】！
こちらも体重・体脂肪ともに減！👏

その後いろいろあって2ヶ月ダイエットをやめて
気付けば2ヶ月で＋8kgもリバウンドｗ
12月1日から24日までの23日間、集中的にダイエットを実行します！

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