スクワットより簡単に太ももが細くなる!腹筋33倍の効果でお腹も痩せる!









動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『スクワットより簡単に太ももが細くなる!腹筋33倍の効果でお腹も痩せる!』は、タートルフィットネスさんが、2020-11-02 11:52:28に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。

動画の元ページはこちらからご覧ください。




☆タイトル:スクワットより簡単に太ももが細くなる!腹筋33倍の効果でお腹も痩せる!

☆投稿者:タートルフィットネス

☆公開日:2020-11-02 11:52:28

☆視聴時間:8:28

☆視聴回数:14646



足痩せする為にスクワットをする女性は多いと思います!実は簡単に太ももが細くなるエクササイズがあるんです!スクワットでもストレッチでもなくたった30秒で簡単に脚が細くなる方法があるので今回は3種目セットで紹介しますので一緒に太ももやせエクササイズをやりましょう!
0:00 太ももが細くなる為の動画説明
2:24 太ももの前側が細くなるストレッチのやり方
3:03 前腿のストレッチスタート
3:48 太もも細くなる1種目目解説
4:30 1種目目スタート
5:12 太もも細くなる2種目目解説
5:39 2種目目スタート
6:00 太もも細くなる3種目目解説
6:41 3種目目スタート
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

2つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております!